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...PROGRAMA RADIAL SOBRE CONDUCTAS HUMANAS...
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Un equipo internacional de científicos ha logrado un nuevo récord mundial en teletransportación cuántica, al reproducir las características de un fotón a otro, a través de 143 kilómetros al aire libre. Este logro se ha conseguido en las instalaciones que la Agencia Espacial Europea (ESA), que ha financiado el proyecto, tiene en las Islas Canarias.
El estudio, publicado en 'Nature', indica que los autores transfirieron las propiedades físicas de un fotón a través de la teletransportación cuánticaentre la Estación Óptica Terrestre (La Palma) y el observatorio de la ESA en Tenerife.
Distancia entre instalaciones. | ESA
"Este logro abre un nuevo camino para comunicaciones de larga distancia cuánticas", ha explicado un experto de la ESA, Eric Wille. En este sentido, ha señalado que la primera teletransportación cuántica se llevó a cabo en condiciones de laboratorio. "Pero, ahora, el desafío era mantener el entrelazamiento entre dos fotones separados por 143 kilómetros, a pesar de las perturbaciones por las condiciones atmosféricas".
En la ciencia se habla de la teletransportación cuántica desde hace aproximada mente 20 años a raíz de que los físicos comenzaron a hablar de energía y de estructuras para definir la realidad. Gracias al avance en conocimientos de mecánica cuántica, fue posible un marco teórico en el que la teletransportación era concebible.
Así, se descubrió que el estado cuántico de un objeto, es decir, su estructura más elemental, podía en teoría ser teletransportada y los científicos se imaginaron que una entidad muy pequeña podía ser transportada de un lugar a otro sin moverse de su posición original.
Se trata de transportar su estructura, es decir, su esencia última, y no la materia del objeto, que permanece inamovible tanto en el punto de partida como de llegada.
De hecho, este trabajo ya se intentó, con resultado negativo, en 2011. En esa ocasión, las condiciones climatológicas fueron desfavorables al logro y los científicos han tenido que esperar un año para volver a intentarlo. Los expertos han explicado que las dos estaciones canarias, situadas a 2.400 metros por encima del nivel del mar, hacen frente a duras condiciones meteorológicas, incluyendo lluvias, niebla o tormentas de arena.
El nuevo récord mundial se obtuvo el pasado mes de mayo, aunque no se ha hecho público hasta ahora. Para los científicos, ahora llega el siguiente paso que "sería lograr la teletransportación cuántica a un satélite en órbita, para demostrar la comunicación cuántica a escala mundial".
Mucho se ha hablado de los beneficios que tiene el ejercicio sobre la salud, como la reducción de peso, una menor tensión arterial o cifras más bajas de colesterol. Un estudio muestra ahora cómo el paso del tiempo no borra esos beneficios sino más bien lo contrario. Aquellas personas que se han iniciado en una práctica deportiva durante su madurez consiguen evitar la enfermedad en su vejez. Incluso hasta los que han dejado la natación o el gimnasio para después de la jubilación pueden conseguir un efecto positivo sobre su expectativa de vida.
"Estar en forma no sólo retrasa lo inevitable, sino que en realidaddisminuye el comienzo de una enfermedad crónica en los últimos años de vida", afirma el doctor Jarett Berry, profesor de medicina interna y autor del estudio cuyos datos publica la revista 'Archives of Internal Medicine'.
Para llegar a estas conclusiones, este investigador junto con el resto de su equipo analizaron los datos de 18.670 personas que formaban parte de otra investigación, el Estudio Longitudinal del Centro Cooper, que contenían más de 250.000 historiales médicos.
Tras un tiempo medio de seguimiento de 26 años, se observó que no sólo sacan provecho de la actividad física aquellas personas que más deporte hacen sino que también quienes mejoran ligeramente sus hábitos a los 50 años logran beneficios. En concreto, simplemente pasar de caminar o correr algún día de forma esporádica a hacerlo de forma regular, con una media de 16 kilómetros a la semana, se traduce en una disminución del 20% en la aparición de una enfermedad crónica a los 65 o más años.
"Lo que este estudio ofrece es que está focalizado en la relación entre el deporte en la etapa adulta y la calidad de vida años más tarde. Las personas en forma envejecen bien con menos problemas crónicos que impacten en su calidad de vida", explica el doctor Benjamin Willis del Instituto Cooper y principal autor de este estudio.
Como insiste Berry, el ejercicio como caminar o correr no sólo se traduce en más años de vida sino en una mayor calidad de vida.
"Los resultados son una prueba excelente de la evidencia que apoya que el ejercicio ayuda a envejecer bien", afirma Diane E Bild, del departamento de Ciencias Cardiovasculares del Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre de Bethesda (Maryland, EEUU) y autora de un editorial que publica también la revista 'Archives of Internal Medicine'.
Sin embargo, esta especialista señala que hay factores, como la genética, el nivel socioeconómico y la raza, que podrían haber influido en estos resultados y que no pueden descartarse. Por este motivo, y para establecer definitivamente los beneficios y riesgos que estos hábitos tiene en la salud y en la vida, se requeriría un ensayo clínico que ofrezca evidencia definitiva sobre cómo el ejercicio contribuye a envejecer de una forma saludable.
Tras la jubilación
Sin embargo, otro estudio, esta vez publicado en la revista 'British Medical Journal', viene a confirmar que nunca es tarde para conseguir beneficios con la práctica del deporte. Tras analizar los datos de 1.810 personas de 75 o más años de edad y seguirlos durante unos 18 años, investigadores del Centro de Investigación del Envejecimiento del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia) comprobaron que, a pesar de lo tardío en la incorporación de unos hábitos sanos, estas personas mejoraban ciertos parámetros de salud y alargaban su vida.
En concreto, el mayor efecto sobre la expectativa de vida se observó en que quienes empezaron a nadar, caminar o ir al gimnasio a partir de los 75 años, que vivieron dos años más que quienes no incorporaron este tipo de actividad. Aunque también tuvo una repercusión positiva el tener un círculo social amplio, con un 'extra' de un año y medio.
Si a un estilo de vida saludable se le une el abandono de algún hábito nocivo, como fumar, se ganan seis años de vida en los hombres y cinco años en las mujeres. Incluso después de los 85 años, un estilo de vida de bajo riesgo prolonga la vida cuatro años.
"Nuestros resultados animan a establecer un estilo de vida saludable incluso en edades avanzadas ya que pueden mejorar la expectativa de vida", concluyen los autores de este estudio.
En ocho de cada diez hogares argentinos hay una mascota y ocupan un lugar importante en la vida de las familias.
Para conocer cómo es vivir con un animal doméstico en casa, MascotasOK.com, que se define como el primer portal que ofrece información sobre los lugares a los que podés viajar con tu mascota, realizó un relevamiento. Se preguntó qué sienten las personas que viven con mascotas en sus hogares y cómo un animal puede cambiarles la vida.
Según informa la empresa, se realizaron varias encuestas entre 600 personas de distintos puntos del país para saber qué dicen los "mascoteros" argentinos. Se tomó como universo los casi 20.000 seguidores del sitio, todos ellos con una o dos mascotas.
COMPAÑEROS FIELES
El perro, definido como el mejor amigo del hombre, tiene un lugar especial en el corazón de los argentinos. "El perro es la mascota preferida de los argentinos: en 1 de cada 3 hogares tienen más de un perro, además, el 85% considera dentro de la escala de valores familiares que la mascota es el miembro más mimado, al que consideran como a un hijo".
Otro dato relevante es que el 72% de los votantes comentó que siempre que viaja de vacaciones lo hace con su mascota y, seguido a este grupo, el 18% contestó que cada tanto realiza algún viaje con ella. Ninguno de los encuestados manifiesta dejar en casa a sus animalitos al tomarse unos días de descanso.
Pero también están los amantes de los gatos. Las personas que los eligen en lugar de los perros cuentan que lo hacen por la astucia felina (80%), el cariño de los gatos (15%), su inteligencia y agilidad (5% cada uno).
Al momento de calificar a las mascotas, los participantes indicaron que ellas son: lo mejor que existe en el mundo (55%), fieles y compañeras (30%), divertidas (5%), inteligentes (5%) y cariñosas (5%).
El 85% de las mujeres cree que poder confiar en su pareja es muy importante.
2. No querrás tener siempre la razón
El 60% busca un hombre capaz de resolver conflictos.
3. No serás aburrido
Al 55% de las mujeres las enamora el humor y la alegría.
4. Cuidarás hasta tu ropa interior
El 53% de las mujeres busca que ellos mantengan su sex appeal.
5. Dejarás de holgazanear
El 52% prioriza la energía y la vitalidad de los hombres.
6. No beberás
El consumo habitual de alcohol es rechazado por el 39% de las mujeres.
7. No fumarás
El 38% de las damas descartaría a un adicto al cigarrillo.
8. Serás cariñoso y cercano
La proximidad es fundamental para el 24% de las mujeres.
9. Te esforzarás en el trabajo
El 21% de las encuestadas menciona a los ingresos como una prioridad.
10. Te cultivarás
Hombres con alto nivel de educación; eso busca el 20% de las mujeres.
Lo que ellos quieren
1. No irás por ahí rompiendo corazones
El 76% de los hombres cree que poder confiar en su pareja es muy importante.
2. Serás cariñosa y cercana
El contacto corporal es lo que prioriza el 76% de ellos.
3. Te comunicarás con el prójimo
El 61% cree que la interacción de la pareja es fundamental.
4. Dirás siempre lo que realmente sientes
La cercanía emocional es valorada por el 53% de la platea masculina.
5. Cuidarás hasta tu ropa interior
El 51% de los participantes quiere que el sex-appeal femenino se mantenga intacto.
6. No serás aburrida
El humor y la alegría son dos cualidades valoradas por el 49% de los hombres.
7. Dejarás de holgazanear
El 40% se siente atraído por las chicas con energía y la vitalidad.
8. No querrás tener siempre la razón
El 37% de los caballeros valoriza nuestra capacidad de resolver conflictos.
9. Te arreglarás todos los días de tu vida
El 29% de los hombres cree que el atractivo físico de su pareja es muy importante.
10. No te obsesionarás con tu carrera o el dinero
Solo el 6% de ellos cree que la formación o el nivel de ingresos de la mujer son importantes.
Fuente: muestra a partir de 20.000 usuarios españoles (47% hombres, 53% mujeres) registrados en eDarling entre octubre de 2010 y enero de 2011.
En el puesto número uno, para ellos y para nosotras, está la exclusividad: no nos bancamos que compartan su amor (o su cama). Recién al final, en las últimas posiciones, aparece el interés por el trabajo y el dinero...
¿Estás de acuerdo con estos “mandamientos”? ¿Los cumplís o pretendés que tu pareja los cumpla?
Cuando una pareja o una mujer sola se somete a una fecundación 'in vitro', no se suelen implantar todos los embriones obtenidos. La ley prohíbe insertar más de tres en el cuerpo de la mujer y los especialistas en reproducción huyen del implante triple para evitar los riesgos de un embarazo múltiple. Aunque se busca conseguir la gestación con un único embrión, la práctica habitual en nuestro país todavía es la implantación doble.
Los embriones sobrantes son congelados y almacenados en las clínicas de reproducción asistida, por un coste anual que varía entre un centro y otro, pero que no suele superar los 400 euros anuales. Pero ¿cuál es el destino de estos embriones sobrantes? En principio, las opciones son tres: destruirlos, donarlos para investigación o volverlos a utilizar, algo que no siempre es posible.
"Cuando una pareja se queda embarazada de gemelos, o cuando consiguen la gestación a una edad ya muy avanzada, es fácil que no quieran intentar un nuevo embarazo", explica al jefe de servicios de Reproducción Asistida del Institut Marquès de Barcelona, Marisa López-Teijón. Ella es la artífice de una idea que ha dado la vuelta al mundo y que ha permitido ya el nacimiento de más de 500 niñosque probablemente nunca hubieran visto la luz de otro modo.
Su idea ha dado lugar a apodos surrealistas como el que le dedicó uno de los principales periódicos colombianos, que bautizó a López-Teijón como el ángel de los huérfanos congelados. Porque una característica que distingue esta forma de reproducción asistida frente a otras es su aceptación por estamentos tradicionalmente contrarios a este tipo de técnicas; principalmente, la Iglesia católica.
A efectos prácticos, la adopción de embriones es una técnica equiparable para unos padres a la fecundación 'in vitro' con donante de semen y de óvulos, la indicación cuando ambos miembros de la pareja son estériles. La diferencia es que, en ese caso, los especialistas buscan donantes anónimos similares físicamente a los futuros padres. Si estos optan por adoptar un embrión, el niño tendrá las características de sus padres biológicos.
El proceso legal que permite la adopción de embriones se gestó en 2003, cuando una modificación de la Ley de Reproducción Asistida amplió las opciones que había hasta la fecha para los embriones sobrantes congelados. Hasta entonces, sólo se podían implantar a la propia mujer o donarlos a otras pacientes. Es decir, la adopción de embriones era legal, pero con una diferencia a la situación actual: tenía que ser específica; es decir, la mujer o pareja que optara por no volver a utilizar los embriones sobrantes tenía que decir específicamente y por escrito que los cedía a otra paciente.
"Para saber lo que quieren hacer con los embriones, a las parejas se les escribían cartas cada dos años; para donarlos tenían que contestar, pero la gran mayoría no lo hacía", explica López-Teijón. Los embriones sobrantes, aquellos que sus dueños no querían o no podían implantar, quedaban pues a disposición del centro, que no podía destruirlos hasta que se acabara el periodo fértil de la mujer, algo que tenía que acreditarse con un informe médico.
Lo que permitió la Ley 45/2003 fue dar respuesta a una situación que parecía no tener mucha salida y era la acumulación de embriones congelados en España, que para esa fecha se calculaba en torno a los 70.000.
La nueva legislación daba al centro la propiedad de los embriones cinco años después de su congelación y siempre que los padres no hubieran respondido a las preceptivas dos cartas que los centros le ha de enviar preguntando por el destino de sus embriones. Y esto dio la idea a la especialista de crear el primer 'Programa de adopción de embriones', que vio la luz en 2004 y que, desde entonces, ha permitido el nacimiento de más de 500 niños sólo en su centro (actualmente otras clínicas también ofrecen esta iniciativa).
Como comenta López-Teijón, las personas siguen en su mayoría sin contestar a las cartas. "Destruirlos les da pena y, además, no se puede hacer hasta que no se tiene el informe médico que acredite el fin del periodo reproductivo de la mujer; la investigación les da miedo por lo que puedan hacer a sus embriones y la donación les preocupa, porque temen poder encontrarse con posibles hijos en un futuro", explica la experta que, precisamente para resolver este potencial problema, cambia los embriones donados de comunidad y, en muchos casos, de país.
Y es que, más del 65% de los padres de embriones adoptados son extranjeros. Las razones para optar por esta técnica de reproducción asistida van desde la solidaridad, personas que consideran que el embrión es una vida humana que ha quedado abandonada, "como si un niño se quedara en un orfanato", hasta los motivos económicos. La adopción de embriones es una técnica mucho más barata que la FIV con donante de semen y ovocitos. También puede ser una opción más económica para mujeres sin pareja masculina.
"En nuestro centro, la diferencia de precio es de alrededor de 5.000 euros, de poco más de 3.000 a 8.000 euros", señala la especialista.
Con respecto a la adopción moral, López-Teijón relata varias anécdotas transcurridas durante estos años, como la monja que dejó de serlo y llegó a su clínica "acompañada por religiosas de su comunidad" para adoptar un embrión, que se le implantó con éxito y le permitió ser madre.
También resalta el caso del bebé nacido de un embrión que llevaba 13 años congelado. También el primer niño fruto de esta curiosa técnica llevaba tiempo como embrión en el congelador, siete años a los que el programa de López-Teijón puso fin.
La experta señala que no ha habido ningún caso de padres que se hayan arrepentido de no haber contestado a la carta cuando sus embriones ya estaban siendo implantados en otra mujer, aunque se trata de una queja que tampoco tendría validez legal. "En España contestan muy poco, es el país que menos, sólo un 45%. En cambio, el 90% de nuestros pacientes alemanes nos dice qué hacer con los embriones sobrantes", concluyen la médico.
Un gesto común en la vida cotidianade los que ya peinan canas, y que a muchos les da un aire interesante, es servirse de una gafas que usan a modo de 'gadget' para leer la letra pequeña o no tan pequeña. Algunos se dicen a sí mismos: "Puedo leerlo sin gafas, pero con gafas lo leo mejor".
Esto es exactamente lo que pasa por la cabeza de un número cada día más elevado de hombres que, sin tener problemas de erección, utilizan las 'pastillitas' (Viagra, Cialis, Levitra) para 'ver mejor'.
De manera tímida, pero cada vez más frecuente, acuden a nuestras consultas, con cierto aire de despiste preguntando por los riesgos de usarlas, a pesar de “estar bien”. No hay que olvidar que, en los últimos años, el consumo de estos fármacos se ha incrementado exponencialmente en el grupo de hombres entre 18 y 45 años, un grupo de edad en el que padecer disfunción eréctil por una causa orgánica en altamente improbable.
Uso recreativo
Un trabajo realizado en la Universidad de Texas (EEUU) y liderado por Christopher Harte mediante encuestas 'on line' a un total de 1.207 jóvenes universitarios arroja unos resultados sorprendentes.
Los autores distribuyeron a los encuestados en tres grupos: no consumidores, consumidores por uso recreativo y uso por motivos médicos.
Los resultados de los test de erección demostraban que los jóvenes que los usaban recreativamente tenían una erección normal, igual que los consumidores. Sin embargo, a pesar de tener unas erecciones normales, su seguridad en sí mismos de poder mantenerlas era menor, y esto supone un importante factor de riesgo para desarrollar problemas de erección de causa psicológica.
Peor satisfacción sexual
Además, y no menos importante, los consumidores sin motivo, comunican cifras mucho peores de satisfacción sexual que los otros dos grupos. El consumo recreativo de estas sustancias genera mucha ansiedad anticipatoria, que puede explicar esta falta de autoconfianza que lleva a la insatisfacción.
El efecto del consumo de estos fármacos produce erecciones de más dureza y de más duración que en condiciones normales, sin que esto implique que se deba entender como el estándar. Por tanto, otra posible explicación a esta frustración entre los jóvenes consumidores recreativos sería que, de alguna manera, juzgan sus erecciones naturales en ausencia del efecto de la pastilla como de menos calidad(cuando son, absolutamente normales) lo que genera gran malestar y frustración.
Por tanto, el mensaje que debemos lanzar, debe ser claro y contundente. El consumo de estas fármacos sin control médico y sin una causa justificada puede generar expectativas poco realistas y modificar los estándares de comportamiento sexual, provocando ansiedad de ejecución, falta de seguridad y confianza, pudiendo provocar problemas reales de erección.
* Juan Ignacio Martínez Salamanca es especialista en Urología del Hospital Puerta de Hierro Majadahonda de Madrid y colaborador de ELMUNDO.es
¿Es bueno tener sexo antes de las competiciones o no? Los expertos siguen investigando la eterna cuestión, que renace con motivo de los Juegos Olímpicos de Londres.
Las nadadoras australianas se acuestan leyendo una novela erótica de éxito, tal como reveló la campeona olímpica Alicia Coutts. Su compatriota, el tirador Russel Mark, se quejó de tener que compartir la habitación con un colega y no con su compañera de equipo y esposa, Lauryn.
Tambien la pareja de nadadores alemanes Britta Steffen y Paul Biedermann duerme en Londres en alojamientos distintos. La eterna pregunta sigue en el aire: ¿es el sexo bueno o malo antes de la competición?
"Si el sexo formase parte de la preparación normal de los deportistas, no ordenaría abstinencia alguna", dice el fisioterapeuta Mark Brown, del Consejo de Medicina Deportiva de Australia y que ha participado en tres Juegos Olímpicos. "Muchos atletas siguen en la preparacon rituales fijos. Eso se les debe permitir", agrega.
Más de un entrenador opina que la prohibición de sexo hace más agresivos, y por ello mejores, a los deportistas. Otros, en cambio, creen que los deportistas excesivamente agresivos pierden la visión de lo que es importante y rinden menos.
De creer a estrellas como el nadador estadounidense Ryan Lochte, la mayoría de los participantes olímpicos concede escasa importancia a la opinión de los expertos. "Del 70 al 75%" de los deportistas en la villa olímpica no se abstiene en absoluto, aseguró Lochte. Otros informan de una auténtica vida ligera de muchos atletas en la villa.
Depende del hábito de cada uno
Desde el punto de vista del científico deportivo David Bishop, de la Universidad de Victoria, en Australia, el sexo no reduce forzosamente las posibilidades de conseguir medallas. "Sexo y luego un buen sueño pueden tener con seguridad efectos positivos", dijo.
"Si los deportistas no están muy habituados a ello, entonces sí deberían abstenerse en la preparación previa a las competiciones".
Dar una respuesta científica es difícil, dicen los expertos. Simplemente porque no es posible un estudio controlado. Apenas alguien da respuestas sinceras sobre su vida sexual. Bishop encontró sólo cuatro estudios, en los cuales se preguntó sólo a hombres y en ninguno de ellos se llegó a un claro resultado, ni positivo ni negativo.
Mucho depende de lo que el propio atleta considera antes de la competición, opina Brown. "Algunos practican curiosos rituales. Se levantan, por ejemplo, con la misma pierna o se vendan una parte del cuerpo, porque una vez triunfaron así y cren que eso es como un talismán".
"No se les debe someter a presión diciéndoles: 'Muchacho, todo eso son tonterías'. Con la cuestión del sexo o la abstinencia es similar".
Novelas eróticas o esposa. Los deportitas deberían decidir por sí mismos cómo pasar las noches antes de una competición importante, opinan los expertos. Pero el enigma del sexo olímpico seguirá de momento sin resolver.
¿El fin justifica los medios? No siempre. O no, por lo menos, a la hora de practicar sexo Karezza, la nueva tendencia que se impone a la hora del encuentro erótico. Así como el Petting o el Tantra, pero con diferentes estrategias, el objetivo es prolongar al máximo la sesión íntima sin alcanzar nunca el orgasmo.
Reavivar el fuego de la pasión: la sensualidad al poder
El término Karezza proviene del italiano “carezza”, que significa caricia. Y de eso se trata esta técnica: de tener relaciones de una forma cariñosa y suave privilegiando el placer por sobre el clímax.
Pero, ¿cómo lograrlo? Mediante algunas técnicas físicas –ideadas y propuestas por Alice Bunker Stockham- que han sido diseñadas específicamente para controlar el orgasmo tanto en hombres como en mujeres. La idea es, además de disfrutar todo lo posible, mejorar el vínculo y la comunión espiritual de la pareja.
A diferencia del sexo tántrico, que también busca demorar el orgasmo, Karezza es mucho más “libre” y da más lugar a la imaginación y a la improvisación. Si algo lo caracteriza es que “todo vale” entre las sábanas: desde el sexo oralhasta el tradicional franeleo adolescente, cualquier camino es válido y aceptado. Lo importante, eso sí, es estar atento a las necesidades del otro y concentrarse en la respiración.
Tips para ponerlo en práctica
-Sonreí manteniendo el contacto visual.
-Mírense fijamente a los ojos lo más posible.
-Sincronicen la respiración.
-Agárrense y tóquense mutuamente, por lo menos veinte minutos.
-Colocá suavemente la mano en los genitales de tu pareja.
-Emití sonidos de satisfacción o placer, pero no palabras.
-Acariciá, abrazá y masajeá. Con aceites y cremas, mejor.
-Poné el oído en la zona del corazón de tu pareja y escuchá sus latidos.
Un “Viagra” natural: ventajas y beneficios
Los sexólogos sostienen que este método es muy útil ya que ayuda a las parejas a redescubrir sus matrimonios, a inyectar una dosis de pasión a su vida sexual e, incluso, a resolver problemas generados disfunción eréctil.
A diferencia de lo que se puede pensar, “las personas más interesadas son hombres. Es muy radical para ellos, pero encuentran una intimidad emocional mucho mayor que las emociones de la caza o mentalidad de apareamiento”, le dijo la consejera Deb Feintech a ABC News. Y agregó: “este método no es solo útil para parejas de mediana edad que luchan contra el aburrimiento de un largo matrimonio, sino también para parejas jóvenes recién casadas”.
Caricias, masajes, sexo oral y ganas de reencontrarse. Toda una técnica “New Age” en el momento del placer y el erotismo que propone no alcanzar nunca el clímax. ¿El Karezza es el sexo del siglo XXI? ¿Practicás o practicarías este método anti-orgasmo?
Un equipo internacional de científicos descubrió
evidencia de que la Antártida estuvo cubierta por palmeras y otras
plantas tropicales.
Muestras de polen recuperado mediante perforaciones
oceánicas "indican que durante el Eoceno, hace unos 52 millones de años,
la Antártida estaba cubierta de bosques tropicales y subtropicales. Así
lo indica la presencia de polen de palmeras y de especies similares a
los actuales baobabs", dijo a BBC Mundo Carlota Escutia, investigadora
del Instituto Andaluz de Ciencias de la Tierra y una de las autoras del
estudio publicado este miércoles en la revista Nature.
Los granos de polen fueron obtenidos durante la llamada
Expedición 318 del Programa Integrado de Perforación Oceánica,
Integrated Ocean Drilling Program (IODP), un programa internacional de
investigación marina. Escutia fue cojefa científica de esta expedición.
Las muestras de sedimentos proceden del margen
continental de la Tierra de Wilkes en la costa oriental del continente
helado, en el sector situado frente a Australia y Tasmania.
"La presencia de este polen indica que las temperaturas
invernales en las área costeras del continente eran de más de 10 grados
centígrados", explicó Escutia. Y agregó: "Estudios de otros componentes
orgánicos en estos sedimentos también indican altas temperaturas. El
interior del continente era menos cálido con bosques de araucaria
similares a los bosques de Nueva Zelanda en la actualidad".
Concentraciones de CO2
La experta española explicó que las concentraciones de
CO2 hace unos 52 millones de años eran más del doble que en el presente.
El pasado de la Antártida podría ayudar entonces a comprender el futuro
impacto del aumento actual en las concentraciones de CO2 vinculadas al
cambio climático.
"Según las predicciones del IPCC en su informe del año
2007 las concentraciones de CO2 pueden alcanzar valores en los próximos
100-200 años similares a los existentes cuando la Antártida no sostenía
casquetes de hielo como los actuales", indicó.
"El estudio de condiciones ambientales en el pasado
durante períodos de elevadas temperaturas y CO2 proporciona un mejor
conocimiento de los procesos climáticos que nos ayuda a obtener un mejor
entendimiento de los procesos climáticos futuros", dijo.
Escutia dirige en el Instituto de Ciencias de la Tierra
un equipo de científicos que estudia "el estado del casquete Antártico
durante períodos cálidos (elevadas temperatura y CO2) en el pasado".
La investigación permitirá según la científica española
"informar los modelos de evolución del casquete Antártico en el futuro
próximo".
En plena vigencia de la ley de matrimonio igualitario
en Paraná, Entre Ríos, mañana se realizará un seminario de tres días
organizado por una Iglesia afiliada al movimiento religioso surgido en
EE.UU "Desert Stream" que promete "curar" la homosexualidad. El repudio es unánime.
En un comunicado, AllOut.org y la Federación Argentina
Lgbt informan que se aliaron para solicitarle al Estado argentino "que
tome cartas en el asunto y comience una investigación sobre estos mal
denominados 'tratamientos' que empujan a personas lesbianas, gays,
bisexuales y trans a un espiral de autodestrucción que incluso puede llevar al suicidio ".
En diálogo con LA NACION, el presidente de la
Federación, Esteban Paulón, explicó que en un principio intentaron no
darle trascendencia a este movimiento pero, debido a la difusión que
tiene, consideraron necesario un firme repudio que incluirá, incluso, un
escrache en el lugar de la convocatoria.
"Evaluamos una presentación judicial por ejercicio
legal contra la medicina", dijo. Y se explayó al explicar: "Este tipo de
lavado de cerebro ha sido cuestionado por la Organización Panamericana
de la Salud y las principales Asociaciones y Colegios Profesionales en
distintas partes del mundo. En nuestro país esta discusión ha sido
ampliamente discutida y saldada en el contexto de Matrimonio
Igualitario, la ley de identidad de Género y la ley de Salud mental". En
la Argentina, a dos años de la sanción de la ley de matrimonio
igualitario, se casaron 6000 parejas del mismo sexo.
El diputado Leonardo Gorbacz, psicólogo y autor de la
Ley 26.657 de Salud Mental, destacó que "nuestra ley de salud mental es
clara respecto a que ni la orientación ni la identidad sexual pueden ser
considerados enfermedades, por lo tanto es ilegal cualquier oferta de
cura, se llame como se llame. Estos tratamientos no son inocuos, son muy
dañinos para la salud mental individual y colectiva: individual, porque
fuerzan modificaciones subjetivas imposibles e innecesarias que generan
culpabilidad y sufrimiento, y colectiva porque profundizan procesos
colectivos de prejuicios y discriminación que en nuestro país
afortunadamente están en franco retroceso, con el fuerte apoyo de
nuestro gobierno que es líder en el mundo en materia de derechos humanos
y respeto a la diversidad sexual".
El Inadi, por su parte, también expresó su preocupación en un comunicado.
"El Instituto contra la discriminación promueve el pleno respeto hacia
la diversidad sexual y rechaza los intentos por patologizar a lesbianas,
gays y trans", menciona.
Qué dicen los organizadores
En diálogo con LA NACION, María de los Angeles González, coordinadora del Area Matrimonial, explicó que este es el segundo seminario de "Restauración emocional, relacional y sexual"
que realizan en la Argentina. El primero -informó- se realizó en
Córdoba y fue sólo para formación de "líderes", es decir, "personas
vinculadas o no a la iglesia que se quieran preparar para alejar a gente
vinculada a un estilo de vida que no está bien".
En esta oportunidad serán jornadas abiertas al público
en general en donde "personas vinculadas a la fe" disertarán sobre
homosexualidad y adicciones; se oirán testimonios de personas
"restauradas" y, también, habrá talleres coordinados por
"especialistas". Mencionó a psicólogos entre el staff de profesionales.
González, nacida en Paraná, cuenta que se acercó a este movimiento por
un "psicólogo cristiano" que se lo recomendó. "Soy casada, tengo tres
hijos", apuntó antes de brindar detalles sobre este movimiento.
- ¿Qué se entiende por restauración? - Es el proceso de salir de un estado que no está bien.
-Hablan de "curar": ¿Consideran que la homosexualidad es una enfermedad?
-No. hablamos de un desborde cristiano, es un quebranto por algo que
nos sucedió de chicos, por cosas que nos marcaron. Abusos, violaciones,
maltratos, palabras ofensivas, matrimonios que esperaban varones y
concibieron niñas entonces los vestían como niñas. Ahí empiezan los
problemas, las dudas. De lo contrario no habría homosexuales.
-¿Cómo son los tratamientos? -Dios hace
milagros pero uno tiene que tener determinación para querer salir de ese
estilo de vida. Hay que hacer cambios radicales. Por ejemplo, alejarse
del círculo de amistades porque es como si a un alcohólico le dejás una
botella cerca. Generás tentación. Para eso hay mucho acompañamiento.
-¿Cómo se los acompaña? -Dentro del grupo nuestro hay profesionales, psicólogos y testimonios de personas que lograron salir.
-¿Cómo ingresa la religión en esto? -Les
explicamos que Dios no hace excepción de persona. No es que no los
quiere a los homosexuales, pero Dios no quiere el pecado. Dios te ama a
vos, pero no al pecado, les decimos. La homosexualidad es como mentir.
Además la religión dice bien claro que Dios hizo al varón y a la mujer
para unirse y concebir, por eso es que este movimiento está con la
familia, es una restauración no sólo de una persona sino de la familia.
-¿Cómo explican la ley de matrimonio igualitario?
-La ley surgió lamentablemente por la presión de la sociedad que impone
cosas. Cuando se legaliza no se puede parar, ya no hace falta
esconderse.
"Son negocios devenidos en terapia"
Con todo, este tipo de seminarios condenatorios de la
homosexualidad no sólo son condenados desde la Argentina, uno de los
países más avanzados en políticas de género.
Andre Banks, director Ejecutivo de AllOut.org, expresó
en un comunicado: "La Argentina, que ha sido un ejemplo de ampliación de
derechos para las personas lgbt debe permitir que estos negocios
devenidos en falsas 'terapias' terminen instalándose en el país". Y
enfatizó: "Hoy tenemos una oportunidad única para poner fin a estas
prácticas peligrosas, en un momento en que estos movimientos extremistas
se ven debilitados por una profunda división".
En el comunicado de la Federación Argentina Lgbt se
recuerda que el mes pasado, el creador y principal promotor de las
'curas' para homosexuales a nivel internacional hizo un cambio radical
de postura, rechazando su propia investigación. Y, recientemente, "la
organización principal detrás de estas horrendas practicas reconoció
públicamente que eran inútiles y peligrosas. Sin embargo, un grupo
disidente, denominado 'Aguas Vivas' (www.aguasvivas.org.ar) se niega a
dejar de este negocio lucrativo que cuestan hasta $1200 dólares por
persona". Este es el grupo que puso el pie en la Argentina y que
organiza el seminario de mañana.
Mientras que Exodus - el grupo más grande detrás de la
cruzada cristiana contra la homosexualidad - acaba de reconocer que
estos "tratamientos" anti-gay/lésbico/trans no son efectivos, continúan
promoviendo sus discursos homo/lesbo/transfóbicos financiando campañas
para sostener la homofobia en todo el mundo.
La lista de los países en los que se realizarán los
próximos seminarios para "curar la homosexualidad" son: Australia, Reino
Unido, Finlandia, Inglaterra, Lituania, Países Bajos, Filipinas, Suiza y
los Estados Unidos.
María José llegó al consultorio con una foto de Lali
Espósito, la actriz de Casi Angeles y cantante del grupo pop Teen
Angels. Esa era la imagen que el cirujano plástico debía tomar como
modelo. Faltaba poco para su fiesta de 15 años y María José quería tener
los labios como su actriz favorita: más carnosos y sensuales.
"Mis labios son muy finitos y cuando me río el labio de
arriba es como si desapareciera. Quería hacerme algo, pero también me
daba un poco de miedo que me quedara mal", contó la adolescente, que se
sometió a un tratamiento con ácido hialurónico para "rellenar" el labio
superior.
La edad en que las mujeres recurren a tratamientos
estéticos bajó estrepitosamente durante los dos últimos años, según
coinciden los especialistas. Hoy, las chicas de entre 15 y 19 años
representan el 15% de las pacientes que los cirujanos plásticos reciben
en sus consultorios. Y no sólo están disconformes con su nariz o quieren
un implante mamario (dos de las operaciones más clásicas), sino que ya
recurren a técnicas como el Botox y los rellenos con ácido hialurónico.
El lema de "lo más natural posible" también deja de ser
una prioridad; es más, algunos cirujanos revelan que "hoy es cool que
se note un toque", es decir, lucir "un poco tocada". La excesiva
proyección de los pómulos o el aumento en el tamaño de las prótesis
mamarias -que se duplicó en los últimos cinco años en la Argentina-, son
referentes de este nuevo look en boga, coinciden los especialistas.
"A nivel facial, el embellecimiento de los labios para
volverlos más sensuales es lo que más les importa a las chicas de esta
edad", dice el doctor a LA NACION Marcelo Bernstein, que con una jeringa
de ácido hialurónico cumplió el sueño de María José para su fiesta de
15 años.
El especialista, miembro de la Sociedad Argentina de
Cirugía Plástica Estética y Reparadora, explica que en el caso de
pacientes tan jóvenes siempre deben utilizarse productos reabsorbibles.
"La adolescencia es una etapa de cambios y de pleno crecimiento, por eso
hay que evitar el uso de productos permanentes, como la silicona,
porque el daño puede ser muy serio", expresó.
"El trípode de la belleza"
Causó revuelo con su participación en "Bailando por un
sueño", que conduce Marcelo Tinelli, y desde que su cirujano plástico
reveló públicamente algunos secretos, Charlotte Caniggia, la hija de Mariana Nannis, se convirtió en el máximo referente mediático de esta tendencia entre las adolescentes argentinas.
El doctor Cristian Pérez Latorre contó cuáles fueron
"los retoques" que le hizo a Charlotte, de 19 años, para darle mayor
sensualidad a su cara. "Trabajamos en lo que se conoce como el trípode
de la belleza, porque si nada más se pone relleno en los labios el
rostro queda muy «desculpido», por eso se lo completa con un poco de
aumento de pómulos y mentón para que quede más armonioso".
Sin embargo, Mariana Nannis negó cualquier tipo de
tratamiento en su hija, y solo admitió que cuando el cirujano le iba a
inyectar el ácido hialurónico Charlotte se desmayó. "Así que imaginate
que no le pudieron hacer nada más, es todo mentira", dijo a LA NACION la
mediática esposa de Claudio Paul Caniggia.
Las anécdotas que revelan los especialistas no involucran sólo el deseo de las adolescentes,
"que puede entenderse como parte del proceso de crecimiento, la
inmadurez propia de la edad, la necesidad de cambiar y de ser aceptado",
según opina la doctora Mónica Milito, cirujana plástica y directora de
la clínica homónima. Lo que más le llama la atención a la médica, y a
donde apuntan también el resto de los colegas consultados, es la
exigencia de los propios padres de las chicas que se acercan a las
consultas.
Influencia paterna
Este es un fenómeno que preocupa. "Ahora las chicas ya
no sólo vienen acompañadas por las madres, que en el 99 por ciento de
los casos son mujeres que ya se han hecho varios tratamientos o cirugías
estéticas, sino que desde hace un año a esta parte creció la cantidad
de padres que las traen a sus hijas al consultorio e, incluso, las
comparan con otras chicas de su edad del mismo entorno -dice la doctora
Milito-. Hay mucha competencia entre las adolescente y los padres
también ejercen mucha presión social sobre ellas".
Para el dermatólogo Sergio Escobar, "la gente tiene
comprada una fantasía con los procedimientos estéticos y, en las chicas
jóvenes, esa ilusión es mucho más fuerte. La semana pasada vino una
chica de 17 años que quería afinar sus piernas como las de una modelo y
era una joven de tipo picnico [persona de formas redondeadas y baja
estatura], con lo cual lo que pedía era imposible".
Intentar disuadir a las adolescentes e inducirlas para
que posterguen algunos años más la decisión de someterse al bisturí o la
jeringa es una de las opciones frente a esta demanda.
"El cuerpo de un adolescente cambia todos los días y es
probable que esta niña no esté conforme nunca con lo que ve ante el
espejo. En el caso de consentir la práctica, jamás debe hacerse con
productos permanentes, como la silicona o los metacrilatos, que duran
muchos años", refuerza Milito.
Las chicas comienzan tan temprano con los primeros
tratamientos que, en la mayoría de los casos, el destino suele ser el
mismo. "A los treinta y pico ya son mujeres sobretratadas, overtreated
como se le dice en la jerga, y cada vez hay más arrepentidas", cuenta el
doctor Escobar.
De todas maneras, advierten los expertos, el de los
retoques faciales es un camino de ida: "Siempre necesitan más y más, y
así las mujeres quedan atrapadas para siempre en el ciclo del Botox".
Cuánto cuesta
$50 Unidad de Botox para labios Es
el costo que se paga por una dosis para rellenarlos. Para levantar la
"cola de ceja", por ejemplo, se necesitan unas 30 unidades.
$1900 Para aumentar el mentón Se
utiliza una jeringa de ácido hialurónico, que parte de ese valor y
puede llegar a los $ 2900. Una operación para realizarse una
perfiloplastia con prótesis cuesta entre $ 25.000 y $ 45.000.
$1200 Para lograr ojos rasgados Ese es el valor de unas 30 unidades de Botox.
$4000 Tratamiento de pómulos Se utiliza ácido hialurónico.
"PARA NO TRANSPIRAR"
No sólo se utiliza para tener un aspecto "fresco" y borrar las arrugas, moldear las cejas o levantar la punta de la nariz.
El Botox también se utiliza en la Argentina para tratar
la hiperhidrosis, o sudor excesivo. Por eso, muchas adolescentes que
planean celebrar sus 15 años ya encontraron en estos tratamientos una
sorprendente solución para no sufrir más pensando en que van a manchar
su vestido o deberán cambiarse de ropa en medio de la noche, revelan los
médicos.
Con 50 unidades de Botox en cada axila, según detalla
el doctor Raúl Banegas, se evita la sudoración entre seis y doce meses,
sin afectos adversos.
"Si bien transpirar es un fenómeno fisiológico normal del organismo destinado a mantener estable
la temperatura del cuerpo, cuando este mecanismo se
altera, se produce un exceso de sudor en algunas partes del cuerpo, y
este trastorno, según los especialistas, afecta la calidad de vida y
condiciona al individuo socialmente", explica Banegas a LA NACION.
Por eso, muchos médicos prescriben a adolescentes -y adultos- estos tratamientos. lanacion.com
CUALQUIERA PUEDE ENOJARSE, ESO ES ALGO SENCILLO. PERO ENOJARSE CON LA PERSONA ADECUADA, EN EL GRADO EXACTO, EN EL MOMENTO OPORTUNO, CON EL PROPOSITO JUSTO Y DEL MODO CORRECTO, ESO, CIERTAMENTE, NO RESULTA TAN SENCILLO. ARISTOTELES
LA PALABRA ES MITAD DE QUIEN LA PRONUNCIA Y MITAD DE QUIEN LA ESCUCHA. MONTAIGNE
TENEMOS QUE SER EL CAMBIO QUE QUEREMOS VER EN EL MUNDO. GANDHI
El temor y la duda son dos ladrones de la felicidad humana. Saint Germain
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SABIDURIA
TU ERES LO QUE ES EL PROFUNDO DESEO QUE TE IMPULSA TAL COMO ES TU DESEO ES TU VOLUNTAD TAL COMO ES TU VOLUNTAD SON TUS ACTOS TAL COMO SON TUS ACTOS ES TU DESTINO BRIHADARANYAKA UPANISHAD
Cuando una persona sabe que puede recuperar una información con solo un clic, no se molesta en recordarla. Esta es la conclusión de una ser...
12 PASOS
1. MEDITACION DIARIA Ayer era recomendable, hoy es imprescindible. La meditación diaria es el combustible de nuestro cuerpo y nuestra alma para recorrer este tiempo. Haganlo de manera simple: tres fases, respiración conciente, relajación corporal, llegada de luz. Cuanto mas simple, mas facil será incorporarla como hábito
2. INTENCION CLARA No podemos continuar viviendo cada día como quien se sube a un avión y le dice al piloto: llevame adonde quieras. Necesitamos un mapa. Cada mañana, escriban en sus cuadernos cuatro cosas: la intención del día, la intención del mes, la intención para el año, y la intención de toda la vida. Puede que vaya cambiando diariamente, pero va a sostener sus acciones.
3. REGISTRO DE SUEÑOS Nuestros sueños nos están guiando en la dirección de nuestra evolución. Siempre lo han hecho, pero ahora se ha vuelto mucho mas necesario que prestemos atención a lo que dicen. Practiquen la memoria del sueño, registren aunque no lo entiendan, compartanlos con otros.
4. DESAPEGO RADICAL Antiguas relaciones y personajes del pasado se están presentando en nuestro campo. El propósito es que terminemos de cerrar todos los cabos sueltos, desapegandonos de aquello que refleja nuestra antigua forma de ser. Despidanse de manera genuina, con cartas de despedida que incluyan: agradecimiento, perdón y asumir la responsabilidad del corte. Descubrirán que reciben a cambio una energía extraordinaria.
5. REDES SOCIALES Reúnanse con sus pares, con aquellos que comparten esta filosofía de vida. El cambio nos encontrará reunidos. Participen en eventos, exposiciones, meditaciones globales, foros...mantenganse conectados. Asistan a cursos, seminarios. Generen sus propios círculos sagrados.
6. RITUALES CON LA TIERRA La Madre Tierra está evolucionando junto con nosotros. De hecho, ella es la iniciadora de este movimiento y la razón fundante de que estemos girando hacia un destino superior. Es la nave que nos lleva a través del cosmos. Hagamos rituales de la manera mas simple y universal: dejando una ofrenda de alimento y amor, a ella y sus criaturas.
7. TIEMPO EN LA NATURALEZA Salgan al sol, aunque sea en la terraza, aunque esté lloviendo...tomen contacto con la energía natural en toda oportunidad que tengan. Caminen en lugar de tomar un taxi, observen las señales del viento, las plumas, las nubes. Carguense de vitalidad y pureza.
8. ARTEExpresense creativamente, aun cuando sientan que no tienen capacidad artistica. El arte es una cualidad inherente a la especie, solo que nos han condicionado para aceptar solamente ciertas formas creativas. Pinten, modelen, dibujen, canten, dancen, actuen. Haganlo solos o con otras personas pero permitan que el alma hable en su propio código, que es el del arte.
9. AFERRENSE A SUS SUEÑOS Cada alma tiene un sueño, y ese es su Norte. Encuentren lo que los hace felices y sigan su huella. Abandonen definitivamente todos aquellos prejuicios y creencias limitantes que les dicen lo que "es posible" y lo que no. Cuando lleguemos al momento que nos espera como especie, no nos servirá de nada haber hecho las cosas segun "se esperaba de nosotros". Encuentren su misión Ya mismo.
10. LIMPIEZA KARMICA Nuestros campos de energía están llenos de residuos que ya no son funcionales a nuestro crecimiento. En otras épocas, tal vez nos hubiera tomado años comprender y transmutar esos restos de experiencias kármicas. Hoy, la aceleración y los cambios en nuestro ADN hacen estallar las cristalizaciones antiguas. Limpien lo que queda de ellas con trabajo de chakras, sanación con sonidos, trabajo energético o lo que tengan al alcance.
11. DESCANSO Todo este devenir produce en nosotros un desacostumbrado cansancio. La materia es mas lenta a la hora de ajustar su dinámica a la de la conciencia. Protéjanse descansando lo suficiente, y más. Si pueden, tomen una siesta cada tanto, no importa el momento del día. Si no pueden, reemplacen alguna salida "de compromiso" por tiempo para ustedes, relajación y silencio reparador.
12. ASISTENCIA SUPERIOR Estamos siendo acompañados por entidades espirituales de distintos colores y frecuencias, pero con el mismo gran proyecto: ser testigos del maravilloso momento en que una especie transita de una dimensión a otra (si! somos nosotros!). Hasta cierto punto, pueden ayudarnos con conexiones amorosas, estímulo e inspiración.
DECÁLOGO DEL CIUDADANO EN TIEMPOS DE EMERGENCIA
1. La prioridad hoy es AYUDAR Y AYUDAR... POR FAVOR, guárdese para más rato las críticas al gobierno, el odio a los flaites, la verguenza por la violencia... eso HOY no aporta en nada y sólo sirve para tirar para abajo nuestro ya arrastrado ánimo. Guárdese ese tipo de comentarios para más adelante, cuando tengamos tiempo de analizar todo lo que ha ocurrido.
2. PACIENCIA. Sobre todo para aquellos que no han perdido sus casas y tienen a su familia sana y salva. Si tiene un problema comprenda que el 80% de CHILE lo tiene, no exija cosas como si usted fuera el centro del mundo, tenga paciencia que este proceso es lento.
3. APROVECHE las redes sociales: no las use para potenciar el caos y la histeria, sino que aprovechélas difundiendo la búsqueda de personas, difundiendo las formas de ayudar, recopilando información sobre las localidades aisladas que no aparecen en los medios y ayudando a mantener la cálma.
4. Si tiene cosas para donar, dónelas; si tiene plata, también; si tiene buena salud, done sangre; si tiene tiempo, súmese al voluntariado; si sólo puede ir a la pega, vaya y estará ayudando a mover esta máquina llamada economía.
5. Ante los saqueos a casas damnificadas y víctimas: NO A LA DEFENSA PROPIA!!! Ayúdense!! ORGANIZACIÓN POPULAR. Defiendan los pasajes, las villas, los barrios entre todos. Monten guardia por turnos entre vecinos. Distribuyan las tareas, coman todos juntos, compartan el agua. SEAMOS SOLIDARIOS. No se dejen vencer por el pánico y el hambre.
6. Si se sienten inútiles en casa mirando el internet y la tele, he aquí una de las posibles soluciones: SEAN SOLIDARIOS, LIBEREN SU WI-FI, así los que no tienen pueden ver las noticias y/o buscar-contactarse con sus familiares. Mucha gente ha conseguido información de sus familiares sólo gracias a desconocidos en twitter y facebook. Si no tuvieran Internet, estarían jodidos.
7. NO ACAPARAR. Esto es muy importante, sea racional, escuche las noticias, infórmese y piense en sus coterráneos. Las cosas se acaban cuando la gente entra en pánico y compra todo lo que puede, sin pensar en los demás.
8. EXIGIR a los medios de comunicación masivos, sobre todo a los canales de televisión abierta, actuar con RESPONSABILIDAD Y NO SEMBRAR EL PÁNICO en la población. No se puede seguir con la lógica farandulera en medio de una catástrofe. Los medios deben ponerse al servicio del país y trasmitir sólo información de utilidad pública. La morbosidad y la farándula sólo entorpecen el camino de la reconstrucción.
9. Respeto a los DERECHOS HUMANOS, aquí y en la quebrá del ají, que el estado de excepción no sirva de excusa para olvidarnos que debemos respetarnos unos a otros.
10. Y cuando pase la emergencia, NO OLVIDAR a los millones de danmificados, NO OLVIDAR a los miles de pueblos destruídos en las seis regiones devastadas por el terremoto y maremoto, y NO OLVIDAR la experiencia que hemos vivido y que seguiremos viviendo en los próximos meses. Cuando pase la emergencia será hora de repasar lo bueno, lo malo y lo feo de una de las peores catástrofe de la historia de este país.
Mensaje del contestador del Psiquiátrico
Gracias por llamar al Instituto de Salud Mental, la compañía más sana para sus momentos de mayor locura. Si usted es obsesivo-compulsivo , presione repetidamente el número 1 Si usted es co-dependiente, pídale a alguien que le presione número 2 Si usted tiene múltiples personalidades, presione 3, 4, 5 y 6 Si usted es paranoico, nosotros ya sabemos quien es usted, sabemos lo quehace y sabemos lo que quiere, de modo que espere en línea mientras rastreamos su llamada Si usted sufre de alucinaciones, presione el 7 en ese teléfono gigante decolores que Ud. (y solo Ud.) ve a su derecha Si usted es esquizofrénico, escuche cuidadosamente y una pequeña vozinterior le indicará que número presionar Si usted es depresivo, no importa que número marque nada conseguirá sacarlo de su lamentable situación Si usted sufre de amnesia, presione 8 y diga en voz alta su nombre,dirección, teléfonos, cédula, fecha de nacimiento, estado civil y el apellido de soltera de su madre Si usted sufre de indecisión, deje su mensaje después de escuchar eltono...o antes del tono... o después del tono... o durante el tono. En todo caso espere el tono Si sufre pérdida de la memoria a corto plazo, presione 9 Si sufre pérdida de la memoria a corto plazo, presione 9 Si sufre pérdida de la memoria a corto plazo, presione 9 Si tiene la autoestima baja, por favor cuelgue. Todos nuestros operadores están atendiendo a personas más importantes que usted Muchas gracias
... Hay un punto en tu vida, en el que te das cuenta: quién importa, quién nunca importó, quién no importa más, y quién siempre importará. De modo que no te preocupes por la gente de tu pasado, hay una razón por la que no estarán en tu futuro...
EXITO...
· Es comenzar por tener un sueño. · Es estar comprometido con tus sueños. · Es tener confianza en vos mismo. · Es algo que no aparece por casualidad. · Es aceptar lo que no se puede cambiar. · Es saber y poder delegar en los demás parte de tu tarea. · Es volver a empezar. · Es reconocerte en tus logros. · Es saber disfrutar de tus logros. · Es reconocer que te equivocaste y pedir perdón. · Es reconocer que detrás de cada acierto, puede haber varios fracasos. · Es enamorarte de lo que hacés. · Es no postergar y hacer algo ahora. · Es darse cuenta de que estas eligiendo a cada momento. · Es reconocer tus propias debilidades y fortalezas. · Es no parar jamás hasta conseguir tus sueños. · Es no mirar hacia atrás. · Es actuar con entusiasmo. · Es transitar camino desconocidos. · Es probar hacer algo que nunca hicimos. · Es saber que no estamos solos. · Es rendirse ante lo que no se puede cambiar. · Es disfrutar de cada momento. · Es pensar en positivo. · Es tener metas claras. · Es tener perseverancia en la búsqueda de los sueños. · Es estar preparado para ver la oportunidad. · Es tener una actitud positiva. · Es desarrollar la creatividad. · Es utilizar la imaginación. · Es recomenzar con el mismo entusiasmo. · Es volver a empezar sin darse por vencido. · Es hacer las cosas lo mejor posible, pero hacerlas. · Es no hacerse problema por las cosas pequeñas. · Es dejar una huella para que otros puedan seguir. · Es jugar a ganar por disfrutar. · Es tener conciencia de lo que uno quiere. · Es arriesgar. · Es tener claridad en el propósito. Y acordate de que hay tres cosas que nunca vuelven atrás: La Palabra Dicha, La Flecha Lanzada y la Oportunidad Perdida.
COMO MANTENERSE JOVEN
1. Elimine los números que no son esenciales. Esto incluye la edad, el peso y la altura. Deje que os médicos se preocupen de eso. 2. Conserve sólo los amigos divertidos. Los depresivos tiran para abajo. (Recuerde esto si es uno de estos depresivos!) 3. Aprenda siempre: Aprenda más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No deje que su cerebro se vuelva perezoso. 'Una mente perezosa es la oficina del Alemán.' Y el nombre del Alemán es Alzheimer! 4. Aprecie más las pequeñas cosas 5. Ría muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ría hasta que le falte el aire. Y si tiene un amigo que lo hace reír, pase mucho y mucho tiempo con él / ella! 6. Cuando las lágrimas aparecieranAguante, sufra y supérelo. La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos.. VIVA mientras esté vivo. 7. Rodéese de las cosas que ama: La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea. Su hogar es su refugio. 8. Cuide su salud: Si es buena, manténgala. Si es inestable, mejórela. Si no consigue mejorarla , busque ayuda. 9. No haga viajes de culpa. Viaje al centro comercial, a un país diferente, NO donde haya culpa 10. Dígale a las personas que ama que las ama en cada oportunidad. SI LA VIDA ES HERMOSA PORQUE NO SONREÍR SIEMPRE?
Los Siete Principios de André Vermeulen
Estimúlese físicamente Muévase. Baile, haga ejercicio aeróbicos, nade, juegue tenis, fútbol. Haga ejercicios de lateralidad, por ejemplo, con la mano izquierda toque su oreja derecha y con la mano derecha toque su nariz. Ahora al revés y repítalo varias veces hasta dominarlo. Beba ocho vasos de agua De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima. Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día. El 90 % del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas. Oxigénese Haga ejercicio, salga al campo. Antes de una junta importante o de un trabajo que necesite concentración respire hondo. Respire en 4 tiempos, sostenga el aire en 16 y exhale en 8. El doctor Otto Warburg, Premio Nobel de Fisiología, hizo un experimento en el cual logró convertir células sanas en malignas, a través del sencillo procedimiento de reducirles el oxígeno. Rodéese de plantas. ¿Sabía que una sola planta puede remover partículas contaminantes del aire en un espacio de 9 metros cuadrados? Las plantas aumentan la ionización negativa del aire y lo cargan de oxígeno, aumentando nuestra productividad en un 10%. Algunas plantas como las dársenas han probado ser de las mejores para esto. Consuma alimentos para el cerebro Al cerebro le conviene que comamos cinco porciones de fruta y verduras al día, semillas, nueces, ajo, granos completos, champiñones, aceites prensados en frío y proteínas. El pescado literalmente genera la construcción de nuevas neurocélulas. Piense positivamente Los pensamientos negativos generan químicos que bloquean la conexión entre los neurotransmisores. Como decía Henry Ford: “Si piensas que puedes o que no puedes, siempre estarás en lo correcto”. Escuche música instrumental La música es la puerta hacia terrenos interiores; toca lugares fuera de nuestro alcance. Ayuda a la creatividad, a la expresión personal. Facilita el aprendizaje. Un granjero comprobó que al ponerle música instrumental a sus vacas, en ellas había un aumento en la producción de leche y en sus glóbulos blancos. Rete a su cerebro Si no lo usamos, lo perdemos. Juegue ajedrez, resuelva crucigramas, aprenda a tocar un instrumento, haga matemáticas, viaje a lugares nuevos, vaya a exposiciones de arte, lea, estudie algo. Escriba y dibuje con su mano no dominante. Abra su mente a nuevas experiencias y formas de pensar… Todo esto genera que el cerebro funcione mejor.
Para tener muy en cuenta
Tenemos dos orejas y una sola lengua para escuchar el doble de lo que decimos. La capacidad de escucha respalda la inteligencia social. Sólo el 7 % de la comunicación es verbal, se comunica más por lo que se hace que por lo que se dice: lo que tu eres suena tan fuerte en mis oídos que no puedo escuchar lo que me dices. Esto nos lleva a que sólo escuchemos algunas voces. Las fallas comunes provienen de la impaciencia y de escuchar lo que conviene, así se puede oir sin escuchar. Escuchar es prestar atención al otro,ponernos en sus zapatos. Es salir del piloto automático, las destrezas emocionales son esenciales. Se trata de aprender letra pero también la música de la vida. A partir de allí vendrá la técnica: formular preguntas, resumir, resaltar los puntos claves, relacionar conceptos, interpretar, etc. La capacidad de escucha debe acompañarse del pensamiento para resolver problemas. Una madre escuchó que sus hijos peleaban por una naranja. Tomó la decisión más rápida,mitad para cada uno. Si hubiera preguntado sabría que uno tenía sed y el otro quería la cáscara para decorar una torta. Recordamos el 5% de lo que escuchamos, el 20% de lo que vemos y el 90 % de lo que hacemos. Por eso debemos escuchar activamente, haciendo de la escucha un acto y desarrollando las competencias genéricas. Para evitar el mal de la indiferencia entendamos que no hay peor sordo que el que no quiere oir.
Estadísticas del cuerpo humano
Los alimentos tardan 7 segundos en ir de su boca al estomago. Un pelo humano puede soportar el peso de 3 kg . El pene de un hombre medio tiene dos y medio veces el tamaño de su dedo pulgar. El hueso de la cadera es más sólido que el cemento. El corazón de una mujer late más rápido que el de un hombre. Hay alrededor de mil millares de bacterias en cada uno de sus pies. Las mujeres parpadean dos veces más a menudo que los hombres. La piel de un humano pesa 2 veces más que su cerebro. Su cuerpo utiliza 300 músculos solo para mantenerse en equilibrio estando de pie. Si su saliva no puede disolver algún alimento, no lo puede saborear.
DESIDERATA
Anda plácidamente entre el ruido y la prisa, y recuerda que paz puede haber en el silencio. Vive en buenos términos con todas las personas, todo lo que puedas sin rendirte. Escucha a los demás, incluso al aburrido e ignorante; ellos también tienen su historia. Evita las personas ruidosas y agresivas, pues son un fastidio para el alma. Si te comparas con los demás, Puedes volverte vanidoso y amargado, porque siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú. Disfruta de tus logros así como de tus planes. Mantén el interés en tu propia carrera, por humilde que sea; ella es un tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos. Usa la precaución en tus negocios; pues el mundo está lleno de trampas, Pero no por eso te ciegues a la virtud que pueda existir. Mucha gente lucha por alcanzar nobles ideales, y en todas partes la vida está llena de heroísmo. Se tú mismo. En especial, no finjas afectos. Tampoco seas cínico en el amor, porque frente a toda aridez y desengaños, El amor es perenne como la hierba. Recoge mansamente el consejo de los años, Renunciando graciosamente las cosas de juventud. Nutre tu fuerza espiritual, para que te proteja en la desgracia repentina. Pero no te angusties con fantasmas. Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Junto con una sana disciplina, se amable contigo mismo. Tú eres una criatura del universo, no menos que los plantas y las estrellas; tú tienes derecho a estar aquí. Y te resulte evidente o no, sin duda, el universo de desenvuelve como debe. Por lo tanto, mantente en paz con Dios, de cualquier modo que lo de concibas. y cualesquiera sean tus logros y aspiraciones, mantén en la ruidosa confusión paz con tu alma, Con todas sus farsas, trabajos y sueños rotos, este sigue siendo un mundo hermoso. Ten cuidado. Esfuérzate por ser feliz.
8 PASOS PARA SER FELIZ
Un sabio, al ver la sencillez y la pureza de un niño, le dijo: "A ti te enseñaré los secretos para ser feliz". Ven conmigo y presta mucha atención. Mis secretos los tengo guardados en dos cofres, y éstos son: MI MENTE Y MI CORAZÓN, y consisten en una serie de pasos que deberás seguir a lo largo de tu vida: El primer paso, es saber que existe la presencia de DIOS en todas las cosas de la vida y por lo tanto, debes amarlo y darle gracias por todas las cosas que tienes. El segundo paso, es que debes quererte a ti mismo y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: Yo soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso, espero mucho de mí, no hay obstáculo que no pueda vencer. El tercer paso, es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres. Es decir, si piensas que eres inteligente actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres cariñoso, expresa tu cariño; si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas. El cuarto paso, es que no debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es. Ellos alcanzaron su META, logra tú las tuyas. El quinto paso, es que no debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser feliz; deja que las leyes de DIOS hagan justicia, y tú PERDONA y OLVIDA. El sexto paso, es que no debes tomar las cosas que no te PERTENECEN. Recuerda que mañana te quitaran algo de más valor. El séptimo paso, es que no debes maltratar a nadie. Todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos RESPETE y se nos QUIERA. El octavo paso, levántate siempre con una SONRISA en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; AYUDA a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfadores y que de esta manera, puedan ser felices.
EL CAMINO DEL AMOR
Los 11 pasos 1. Primero, contigo mismo. Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás 2. Manejar la soledad. Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación. 3. Sólo se da lo que se tiene. Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene. 4. Paz interior. Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior. 5. Fantasía que genera frustración. Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones. 6. Autonomía. Ninguna relación te brindará felicidad que tú mismo no construyas. 7. Autosuficiencia. Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando, bien convencido, seas capaz de decirle: "No te necesito para ser feliz". 8. Independencia Sólo podrás amar siendo independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer. 9. Requerimientos. Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, autoestima, y la práctica de una libertad responsable. 10. Autoestima y madurez. Ámate a ti mismo, madura, y el día que puedas decirle a esa otra persona "Sin ti me la paso bien", ese día estarás preparado para vivir en pareja. 11. Compartir. Dos personas que vivan en pareja podrán ser felices sólo cuando se hayan unido para compartir su felicidad, no para hacerse felices la una a la otra. Conclusion: "Dos personas se aman únicamente cuando son capaces de vivir la una sin la otra, pero deciden vivir juntas" Autor de Inspiracion El Camino Al Amor : Los 11 pasos. M. Scott Peck
La bola de la vida
"La vida es como jugar con una pelota en la pared, Si fuera jugada una pelota azul, ella volverá azul, Si fuera jugada una pelota verde, ella volverá verde, Si la pelota fuera jugada franca, ella volverá franca, Si la pelota fuera jugada con fuerza, ella volverá con fuerza, Por eso nunca juegue una pelota de la vida, de manera que usted no esté preparado para recibirla. La vida no da, ni presta, no se conmueve, ni se apiada, Todo lo que ella hace es retribuir y transferir,aquello que nosotros le ofrecemos." Albert Einstein
Frases Interesantes
"Serás amado el día que puedas mostrar tu debilidad sin que el otro la utilice para afirmar su fuerza" "Calidad del placer más que el manjar que lo ocasiona" "Cautivos de la carencia hasta tal punto que terminan por echar a faltar la saciedad" "Mientras más intensa es la alegría que nos invade, mayor la perfección que alcanzamos y más necesario es que participemos de la naturaleza divina. Es propio del sabio usar cosas y lograr placer de ellas tanto como se pueda" "PRUDENCIA: decidir lo mejor posible" "DESEO: potencia para actuar o fuerza para existir. Aquello que no nos falta"
DECLARACION UNIVERSAL DE LOS DERECHOS HUMANOS
Artículo 1. •Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos y dotados como están de razón y conciencia, deben comportarse fraternalmente los unos con los otros.
Artículo 2. •Toda persona tiene todos los derechos y libertades proclamados en esta Declaración, sin distinción alguna de raza, color, sexo, idioma, religión, opinión política o de cualquier otra índole, origen nacional, o social, posición económica, nacimiento, o cualquier otra condición.
•Además, no se hará distinción alguna fundada en la condición política, jurídica, o internacional del país, o territorio de cuya jurisdicción dependa una persona, tanto si se trata de un país independiente, como de un territorio bajo administración fiduciaria, no autónomo o sometido a cualquier otra limitación de soberanía.
Artículo 3.
•Todo individuo tiene derecho a la vida, a la libertad y a la seguridad de su persona.
Artículo 4.
•Nadie estará sometido a esclavitud, ni a servidumbre, la esclavitud y la trata de esclavos están prohibidas en todas sus formas.
Artículo 5.
•Nadie será sometido a torturas, ni a penas, o tratos crueles, inhumanos, o degradantes.
Artículo 6.
•Todo ser humano tiene derecho en todas partes, al reconocimiento de su personalidad jurídica.
Artículo 7.
•Todos son iguales ante la ley y tienen, sin distinción, derecho a igual protección de la ley. Todos tienen derecho a igual protección contra toda discriminación que infrinja esta Declaración y contra toda provocación a tal discriminación.
Artículo 8.
•Toda persona tiene derecho a un recurso efectivo ante los tribunales nacionales competentes, que la ampare contra actos que violen sus derechos fundamentales reconocidos por la constitución o por la ley.
Artículo 9.
•Nadie podrá ser arbitrariamente detenido, preso, ni desterrado.
Artículo 10.
•Toda persona tiene derecho, en condiciones de plena igualdad, a ser oída públicamente y con justicia por un tribunal independiente e imparcial, para la determinación de sus derechos y obligaciones o para el examen de cualquier acusación contra ella en materia penal.
Artículo 11.
•1. Toda persona acusada de delito, tiene derecho a que se presuma su inocencia mientras no se pruebe su culpabilidad, conforme a la ley y en juicio público en el que se le hayan asegurado todas las garantías necesarias para su defensa.
•2. Nadie será condenado por actos u omisiones que en el momento de cometerse no fueron delictivos según el Derecho nacional o internacional. Tampoco se impondrá pena más grave que la aplicable en el momento de la comisión del delito.
Artículo 12.
•Nadie será objeto de injerencias arbitrarias en su vida privada, su familia, su domicilio, o su correspondencia, ni de ataques a su honra, o a su reputación. Toda persona tiene derecho a la protección de la ley contra tales injerencias o ataques.
Artículo 13.
•1. Toda persona tiene derecho a circular libremente y a elegir su residencia en el territorio de un Estado.
•2. Toda persona tiene derecho a salir de cualquier país, incluso del propio, y a regresar a su país.
Artículo 14. •1. En caso de persecución, toda persona tiene derecho a buscar asilo, y a disfrutar de él, en cualquier país.
•2. Este derecho no podrá ser invocado contra una acción judicial realmente originada por delitos comunes o por actos opuestos a los propósitos y principios de las Naciones Unidas.
Artículo 15.
•1. Toda persona tiene derecho a una nacionalidad.
•2. A nadie se privará arbitrariamente de su nacionalidad, ni del derecho a cambiar de nacionalidad.
Artículo 16.
•1. Los hombres y las mujeres, a partir de la edad núbil, tienen derecho, sin restricción alguna por motivos de raza, nacionalidad o religión, a casarse y fundar una familia, y disfrutarán de iguales derechos en cuanto al matrimonio, durante el matrimonio y en caso de disolución del matrimonio.
•2. Sólo mediante libre y pleno consentimiento de los futuros esposos podrá contraerse el matrimonio.
•3. La familia es el elemento natural y fundamental de la sociedad y tiene derecho a la protección de la sociedad y del Estado.
Artículo 17.
•1. Toda persona tiene derecho a la propiedad, individual y colectivamente.
•2. Nadie será privado arbitrariamente de su propiedad.
Artículo 18.
•Toda persona tiene derecho a la libertad de pensamiento, de conciencia y de religión; este derecho incluye la libertad de cambiar de religión o de creencia, así como la libertad de manifestar su religión o su creencia, individual y colectivamente, tanto en público como en privado, por la enseñanza, la práctica, el culto y la observancia.
Artículo 19.
•Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión; este derecho incluye el de no ser molestado a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión.
Artículo 20. •1. Toda persona tiene derecho a la libertad de reunión y de asociación pacíficas.
•2. Nadie podrá ser obligado a pertenecer a una asociación.
Artículo 21.
•1. Toda persona tiene derecho a participar en el gobierno de su país, directamente, o por medio de representantes libremente escogidos.
•2. Toda persona tiene el derecho de accceso, en condiciones de igualdad, a las funciones públicas de su país.
•3. La voluntad del pueblo, es la base de la autoridad del poder público; esta voluntad se expresará mediante elecciones auténticas que habrán de celebrarse periódicamente, por sufragio universal e igual y por voto secreto u otro procedimiento equivalente que garantice la libertad del voto.
Artículo 22.
•Toda persona, como miembro de la sociedad, tiene derecho a la seguridad social, y a obtener, mediante el esfuerzo nacional y la cooperación internacional, habida cuenta de la organización y los recursos de cada Estado, la satisfacción de los derechos económicos, sociales y culturales, indispensables a su dignidad y al libre desarrollo de su personalidad.
Artículo 23.
•1. Toda persona tiene derecho al trabajo, a la libre elección de su trabajo, a condiciones equitativas y satisfactorias de trabajo y a la protección contra el desempleo.
•2. Toda persona tiene derecho, sin discriminación alguna, a igual salario por trabajo igual.
•3. Toda persona que trabaja, tiene derecho a una remuneración equitativa y satisfactoria, que le asegure, así como a su familia, una existencia conforme a la dignidad humana y que será completada, en caso necesario, por cualesquiera otros medios de protección social.
•4. Toda persona tiene derecho a fundar sindicatos y a sindicarse para la defensa de sus intereses.
Artículo 24.
•Toda persona tiene derecho al descanso, al disfrute del tiempo libre, a una limitación razonable de la duración del trabajo y a vacaciones periódicas pagadas.
Artículo 25.
•1. Toda persona tiene derecho a un nivel de vida adecuado que le asegure, así como a su familia, la salud y el bienestar, y en especial la alimentación, el vestido, la vivienda, la asistencia médica y los servicios sociales necesarios; tiene asimismo derecho a los seguros en caso de desempleo, enfermedad, invalidez, viudez, vejez u otros casos de pérdida de sus medios de subsistencia por circunstancias independientes de su voluntad.
•2. La maternidad y la infancia tienen derecho a cuidados y asistencia especiales. Todos los niños, nacidos de matrimonio o fuera de matrimonio, tienen derecho a igual protección social.
Artículo 26.
•1. Toda persona tiene derecho a la educación. La educación debe ser gratuita, al menos en lo concerniente a la instrucción elemental y fundamental. La instrucción elemental será obligatoria. La instrucción técnica y profesional habrá de ser generalizada; el acceso a los estudios superiores será igual para todos, en función de los méritos respectivos.
•2. La educación tendrá por objeto el pleno desarrollo de la personalidad humana y el fortalecimiento del respeto a los derechos humanos y a las libertades fundamentales; favorecerá la comprensión, la tolerancia y la amistad entre todas las naciones y todos los grupos étnicos o religiosos, y promoverá el desarrollo de las actividades de las Naciones Unidas para el mantenimiento de la paz.
•3. Los padres tendrán derecho preferente a escoger el tipo de educación que habrá de darse a sus hijos.
Artículo 27.
•1. Toda persona tiene derecho a tomar parte libremente en la vida cultural de la comunidad, a gozar de las artes y a participar en el progreso científico y en los beneficios que de él resulten.
•2. Toda persona tiene derecho a la protección de los intereses morales y materiales que le correspondan por razón de las producciones científicas, literarias o artísticas de que sea autora.
Artículo 28.
•Toda persona tiene derecho a que se establezca un orden social e internacional, en el que los derechos y libertades proclamados en esta Declaración, se hagan plenamente efectivos.
Artículo 29. •1. Toda persona tiene deberes respecto a la comunidad, puesto que sólo en ella puede desarrollar libre y plenamente su personalidad.
•2. En el ejercicio de sus derechos y en el disfrute de sus libertades, toda persona estará solamente sujeta a las limitaciones establecidas por la ley con el único fin de asegurar el reconocimiento y el respeto de los derechos y libertades de los demás, y de satisfacer las justas exigencias de la moral, del orden público y del bienestar general en una sociedad democrática.
•3. Estos derechos y libertades no podrán, en ningún caso, ser ejercidos en oposición a los propósitos y principios de las Naciones Unidas.
Artículo 30.
•Nada en esta Declaración, podrá interpretarse en el sentido de que confiere derecho alguno al Estado, a un grupo o a una persona, para emprender y desarrollar actividades o realizar actos tendientes a la supresión de cualquiera de los derechos y libertades proclamados en esta Declaración.
